5 najpopularnijih vrsta masaža leđa
Masaže leđa popularne su zbog svoje sposobnosti da pružaju osjećaj opuštanja i užitka, oslobađajući nas od svakodnevnog stresa prvim dodirom. Postoji više pristupa masaži – od klasične švedske masaže, idealne za blago ali učinkovito opuštanje, preko dubokotkivne terapije za one koji traže intenzivniji pristup, do sportskih masaža koje pomažu u oporavku i povećanju fleksibilnosti, SPM masaže pomoću vakumske tehnologije, pa čak i refleksologije koja na jedinstven način povezuje stopala i leđa. Vrlo je bitno redovito se masirati, uzimanje u obzir vlastitih potreba i stanja tijela te pronalazak prave mjere kako masaža ne bi postala svakodnevna nužnost, već povremeni luksuz koji promiče dobrobit i opuštanje.