Ako ste primjetili da vam je palo lice, koža se mreška, i nekako nije više glatka i zategnuta kao prije. Koža je opuštena i nema više onaj sjaj i volumen, vrijeme je da joj se malo više posvetite. Ovo je program za vas!
Kako se izvući bez faceliftinga, a ostati zadovoljan u svojoj koži. Može se, ali valja se malo potruditi.
Ovo je program koji obuhvaća pristupe sa svih strana, i zahtjeva mali angažman, ali rezultati će vas svakako oduševiti.
1. PREHRANA – idućih 7 dana hraniti ćemo se onako kako je potrebno da bi potaknuli bolju sintezu kolagena, očistili kožu i potaknuli izmjene unutar same kože i ostalih sistema u
tijelu. Da bi ovo postigli potrebno je smanjiti unos hrane koji dovodi do kiselosti organizma.Dakle, potrebno je učiniti sve da smanjimo kiselost našeg tijela.
Napravili smo jelovnik koji će vam biti od pomoći, tako da ne morate misliti što ćete spremiti,i što je dobro u ovom procesu. Pokušajte se što više pridržavati namirnica.
PROMJENE ĆETE PRIMJETITI VEĆ DRUGI DAN!
2. UNUS VODE – NE TEKUĆINE. Potrebno je da izračunate najprije koje su vaše potrebe za vodom. 0,3 dcl je potrebno na 10 kg tjelesne težine. Svoj broj kilograma pomnožite sa 0,3 i podijelite sa 10. Rezultat koji ste dobili je potrebna količina vode za vaš organizam. NPR. 63 kg x 0,3 /10 = 1,89 L vode na dann znači 1,9 L
3.) NJEGA KOŽE KOD KUĆE :
A) ČIŠĆENJE LICA ujutro i navečer – suha koža; mlijeko za čišćenje, normalna – masna; tonik za čišćenje
B) KREMA – pronađite za svoju kožu odgovarajuću kremu kako bi je kvalitetno nahranili i hidratizirali svakodnevno – ujutro i navečer.
C7 – hidratantna krema sa C vitaminom (za kožu kojoj nedostaje hidratacija)
Viva – krema idealna za suhu kožu; prehrana i hidratacija
SOON FUTURE – krema sa supstratom botoxa za budućnost bez bora i finih linija
C) AMPULE I KONCENTRATI
– MED LINE ampule su visoko koncentrirane i kombinirane da vašoj koži osiguraju svaki dan sve
potrebno i vrate sjaj, i spriječi prerano starenje kože.
KURA: 7 AMPULA ZA 7 DANA ; PERFECT LIFT, CELL PERFORMER, BOOST INTENSE, NATURAL
NOURISH, ACTIVE DETOX, ULTRA REPAIR I RESET FLUID.
Posebno tokom zimskog perioda dobro je kožu dodatno nahraniti visokom koncentracijom aktivnih
sastojaka kako bi se spriječilo isušivanje i slabljenje kože tokom boravka u zatvorenom i grijanom.
D) PILING jednom u mjesec dana, ukoliko koža ne zahtjeva drugačije (ako postoje mrlje ili drugi
problemi, posavjetujte se sa svojim dermatologom ili kozmetičarkom koja vas tretira.
E) MASKA – idealno je jednom tjedno kožu malo luksuznije nahraniti kada nam je naglasak na
anti age učinku preporučamo Colagen masku sa hijaluronskom kiselinom. Možete je koristiti nekoliko
puta (istu) samo je potrebno da se pravilno vrati u originalno pakiranje i pohrani u frižider do
slijedećeg korištenja.
F) SERUMI – FCL GEL je serum – gel koji radi na liftingu i čvrstoći kože zbog svojih aktivnih
suspstanci a to su fibrostimulin, liposomi i karnitin.
1. Čišćenje mlijeko ili tonik) isto
2. Ampula – svaki dan druga
3. Fcl gel
4. Krema
4) ANTI AGE – NJEGA LICA U SALONU
SPM LIFTING LICA idealan je tretman u borbi sa znakovima starenja, ujedno je i neinvazivan, zdrav i odgovara svakom tipu kože.
SPM LIFTINGOM – postižemo bolju cirkulaciju kože, bolju oksigenaciju lica, koži se vraća onaj zdravi sjaj, punoću, čvrstoću i lifting efekt.
SPM LIFTING je bezbolan, ugodan, a efekt se vidi nakon svakog tretmana, počevši od prvog. Možete ga ponavljati koliko često želite ili koliko je puta potrebno.
Lifting SPM -om postižemo na području kapaka, podočnjaka, jagodica, nazolabijalnih bora,vrata i dekoltea, te podbratka. Prosječna cijena tretmana je 380 kn
JELOVNIK ZA 7 DANA (pazite da kuhate namirnice čiste, oprane, i da ne dodajete nikakve pojačivače okusa, brašno, umake, i ostalo. Sve možete začiniti sa malo soli, maslinovog ulja i limunom.)
1. DAN
Na tašte: čaša vode (mlaka) sa par kapi limuna
Doručak: bioaktiv ili jogurt, dodati 2 male žličice chia sjemenki i ostaviti 10-tak min. Par suhih šljiva. Ako pijete kavu, obavezno neka bude bez mlijeka i nimalo ili malo šećera
Međuobrok: Styler čaj, nekoliko badema
Ručak: juha od bundeve sa đumbirom, kvinoja sa tikvicama i rikola sa kozjim sirom.
Međuobrok: jabuka i styler čaj
Večera: juha od bundeve i salata od rukole
2. DAN
Na tašte: čaša vode (mlaka) sa par kapi limuna
Doručak: bioaktiv ili jogurt, dodati 2 male žličice chia sjemenki i ostaviti 10-tak min. Dok čekate chia, pojedite bananu. Ako pijete kavu, obavezno neka bude bez mlijeka i nimalo
ili malo šećera
Međuobrok: mango, styler čaj,
Ručak: Špinat kuhan sa krumpirom i tikvicom i mrkvom, salata endivija
Međuobrok: i styler čaj, par badema
Večera: tvrdo kuhana 2 jaja, kuhana brokula, cikla; sve zajedno pomiješati i začiniti sa malo ulja, limuna i soli
3. DAN
Na tašte: čaša vode (mlaka) sa par kapi limuna
Doručak: bioaktiv ili jogurt, dodati 2 male žličice chia sjemenki i ostaviti 10-tak min. Dok čekate chia, pojedite naranču. Ako pijete kavu, obavezno neka bude bez mlijeka i nimalo
ili malo šećera
Međuobrok: nekoliko suhih smokava, styler čaj,
Ručak: Kuhana; paprika, tikvice, krumpir i brokula
Međuobrok: i styler čaj, par badema
Večera: Avokado sa kozjim sirom, zelena salata
4. DAN
Na tašte: čaša vode (mlaka) sa par kapi limuna
Doručak: bioaktiv ili jogurt, dodati 2 male žličice chia sjemenki i ostaviti 10-tak min. Dok čekate chia, pojedite pola ananasa. Ako pijete kavu, obavezno neka bude bez mlijeka i
nimalo ili malo šećera
Međuobrok: styler čaj, nekoliko badema
Ručak: bukovače i jaja, rikola i svježe rajčice
Međuobrok: i styler čaj, pola ananasa
Večera: juha od bundeve sa đumbirom, zelena salata ili rikola,
5. DAN
Na tašte: čaša vode (mlaka) sa par kapi limuna
Doručak: bioaktiv ili jogurt, dodati 2 male žličice chia sjemenki i ostaviti 10-tak min. Dok
čekate chia, pojedite bananu. Ako pijete kavu, obavezno neka bude bez mlijeka i nimalo ili malo šećera
Međuobrok: styler čaj, nekoliko badema
Ručak: brancin/ oslić ili bakalar (može svježi ili smrznuti)kuhani, i blitva
Međuobrok: i styler čaj, mango
Večera: blitva i zelena salata
6. DAN
Na tašte: čaša vode (mlaka) sa par kapi limuna
Doručak: bioaktiv ili jogurt, dodati 2 male žličice chia sjemenki i ostaviti 10-tak min. Dok čekate chia, pojedite grožđe. Ako pijete kavu,
obavezno neka bude bez mlijeka i nimalo ili malo šećera
Međuobrok: styler čaj, nekoliko suhih smokava
Ručak: juha od orza ili ječma
Međuobrok: i styler čaj, jabuka
Večera: rajčica, krastavci, endivija i paprika – salata, tuna u maslinovom ulju
7. DAN
Na tašte: čaša vode (mlaka) sa par kapi limuna
Doručak: bioaktiv ili jogurt, dodati 2 male žličice chia sjemenki i ostaviti 10-tak min. Dok
čekate chia, pojedite bananu. Ako pijete kavu, obavezno neka bude bez mlijeka i nimalo
ili malo šećera.
Međuobrok: styler čaj, nekoliko badema
Ručak: zelena salat i gril piletina
Međuobrok: i styler čaj, bademi
Večera: kuhana brokula, paprika, mrkva, sve začinjeno s malo soli i mas.ulja. Zelena salata
Slikajte se svakog dana da možete usporediti promjene.
Ovdje možete pronaći sve High Care centre.
Držimo vam palčeve da uspijete u programu.
High Care – We Care